Всего
несколько простых слов
обо мне
«Если человек не шагает в ногу со своими товарищами, возможно, он слышит другие барабаны. Пусть он шагает под ту музыку, которая ему слышится — как бы она ни звучала и из какой бы дали ни доносилась».
Обо мне
Мне 45 лет. Я врач, психолог, тренер программы снижения веса. Мой рост 171см, вес 65 кг. С этим весом я вышла из школы. И этот вес сопровождает меня последние 15 лет. А что же было за 13 лет между школой и рождением второго ребёнка? Хотите знать?
⠀
Я не буду подробно описывать биографические события – это скучно. Скажу лишь, что за этот период я закончила Гомельский государственный медицинский институт (2000г), вышла замуж и родила двоих сыновей. И именно в этот активный период моей жизни у меня было несколько скачков веса.
⠀
Первый – в институте на 1-2-м курсе. И это не стрессы – хотя их тоже хватало! Это забота близких. Искренняя, но избыточная. Как и количество кг, которые пришли ко мне в результате (+10кг). Вопрос решился сам собой, когда ушла жить самостоятельно - минус 12 кг отвалились сами по себе. И ощутив разницу, я впервые начала обращать внимания на цифру на весах. За это время я успела перепробовать несколько диет. Долго я, правда, не выдерживала – максимум неделю, но поиздевалась над собой достаточно!
Доэкспериментировалась до язвенной болезни.
⠀
Потом беременность. Теперь можно все! Это девиз всех заядлых диетчиц! Во многом постоянно себе отказывая, они ищут любую возможность «отпустить себя на свободу». И вот снова мои + 10кг со мной. И опять диета после окончания кормящего периода. 2 месяца на строжайшей диете! Когда еда снится по ночам… После осталась куча внутренних запретов.
⠀
При второй беременности всё, как вы, наверное, догадались – повторилось…Ведь как я могла не использовать второй официальный повод «отпустить себя на свободу»! И снова запреты со мной – ведь надо удержать вес! Так формируется «диетическое мышление». Так может сформироваться замкнутый круг постоянной борьбы с лишним весом.
⠀
Дальше мне таки удалось удержать вес благодаря мотивации: работа и отношения требовали быть в форме. А ещё внутренний ревизор. Хотя случались срывы, чередующиеся с периодами голодания и ограничений.
⠀
В 2016 году я получила второе высшее образование – магистратура по психологии. Этому шагу предшествовало, параллельно с основной работой, 8 лет обучения на различных психологических тренингах. И в этом же году судьба занесла меня в ЦКВ «Борменталь», где мне уже через месяц предложили тренерство по основной базовой программе снижения веса. Сначала я засомневалась, но посетив этот семинар поняла – это супер! И стала обучаться у двух классных профессионалов!
⠀
7 лет работы в сфере стройности и здоровья не прошли даром. Сотни результатов и наработанный бесценный опыт помогают мне справляться с встающими вопросами и решать непростые задачи. Очень помогают мои два высших образования - медицинское и психологическое. Ведь лишний вес – это серьёзная психосоматическая проблема, эффективно решить которую можно не столько благодаря знаниям основ питания и диетологии, сколько пониманию психологических аспектов данного хронического заболевания.
⠀
Благодаря программе я сама избавилась от «диетического мышления», ушла от «качелей веса» и без проблем удерживаю вес. А ещё огромный бонус: мой муж похудел на 30 кг! А ведь ему ставили «конституциональное ожирение» - мол, гены виноваты – ничего не исправишь. Оказывается, всё возможно!
⠀
И в завершение я, как прошлая «диетчица со стажем», хочу Вам сказать: я не знаю более комфортной, эффективной и физиологичной программы снижения веса! Приходите ко мне на семинары и убедитесь сами.
Почему моя работа - это моя страсть?
Лицензии и сертификаты
я имею не только высшее медицинское и психологическое образование, но и богатый многолетний опыт работы в центре и обучение у лучших специалистов, а также абсолютно индивидуальный подход...